Mengatasi Hipotiroid Selain Dengan Obat

Mengatasi Hipotiroid,- Penderita Hipotiroid khususnya, dianjurkan untuk melakukan pengobatan medis. Satu fakta yang mungkin tidak diketahui oleh yang lainnya, bahwa pasien penderita Hipotiroid dianjurkan untuk minum obat Hipotiroid setiap hari sampai seumur hidupnya. Karena hal ini, justru membuat sebagian pasien kelupaan minum obat sehingga gejala Hipotiroid tetap kambuh.

Sebenarnya ada cara lain untuk mengatasi Hipotiroid disamping dengan konsumsi obat-obatan. Yaitu dengan menyeimbangkan pola hidup sehat agar gejala Hipotiroid tidak semakin parah. Lalu, bagaimana cara mengatasi Hipotiroid secara alami tanpa minum obat?

Mengatasi Hipotiroid Selain Dengan Obat

Mengatasi Hipotiroid Selain Dengan Obat

  • Mengatur pola makan.

Berdasarkan pernyataan dari ahli gizi mengungkap jika gejala Hipotiroid bisa dikurangi kekambuhannya dengan mulai membiasakan konsumsi makanan sehat. Diantara makanan yang dianjurkan untuk penderita Hipotiroid antara lain sayuran, buah-buahan, omega-3, protein asam lemak dan juag serat. Semua jenis makanan tersebut dapat membantu menguatkan sistem imun penderita Hipotiroid dan membantu terhindar dari ancaman penyakit.

  • Berolahraga dengan teratur.

Dengan berolahraga menjadi cara lainnya yang bisa dilakukan oleh penderita Hipotiroid untuk mencegah kekambuhan. Hal ini dikarenakan dengan berolahraga berperan seperti obat stres alami yang akan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke kelenjar tiroid. Adapun jenis olahraga yang bisa dilakukan, bisa apa saja. Seperti jalan kaki, jogging, berenang, basket, yoga, dan sebagainya. Namun, lebih baik sesuaikan dengan kemampuan dan kondisi kesehatan Anda.

  • Hindari merokok.

Kita semua sudah paham arti dari bahaya merokok yang sangat buruk untuk kesehatan. Bagaimana tidak, di dalam rokok sudah sangat jelas memiliki sejumlah kandungan zat berbahaya yang bisa merusak tubuh, memberikan risiko besar menderita Kanker hingga kematian. Dalam kasus penderita Hipotiroid kondisi ini bisa mengganggu produksi dari hormon tiroid. Tidak hanya itu, zat berbahaya pada rokok juga bisa menghambat penyerapan obat tiroid yang sedang di konsumsi menjadi kurang efektif.

  • Mengelola (mengendalikan) stres atau depresi.

Orang yang rentan dengan Hipotiroid sangat rentan terkena depresi dan stres. Saat stres sedikit saja terjadi, kondisi ini menyebabkan metabolisme tubuh melambat dan gejala Hipotiroid semakin parah. Anda bisa mencoba melakukan hobi yang Anda senangi untuk mengurangi stres yang terjadi, seperti mendengarkan musik, menonton film, melakukan meditasi, jalan-jalan dan lainnya. Semakin mudah Anda bisa mengendalikan stres pikiran dan fisik, maka aliran dalam hormon tiroid akan semakin lancar. Dan tubuh Anda pun akan lebih sehat walaupun mengidap Hipotiroid.

Demikianlah informasi mengenai tips
Mengatasi Hipotiroid melalui pola hidup sehat selain dengan konsumsi obat-obatan dari website obathipertiroid.info Semoga bermanfaat, salam 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.